當一夜紳士

這是我的

戒菸

日


記.



2.0

為什麼 2.0?

因為 1.0 失敗了......



從2012年2月12日開始.

到5月破功.

實在不想去承認自己徹底失敗了......(現在必須承認了,我失敗了!!!)

但因那時候破功的事情仍是秘密,

進而成為了一位秘密煙民啊.(無言,那光明正大的自己去了哪裡?)

但要成為一名秘密煙民,

你必須要承受更大的壓力,

你肩負的是,

投以在你身上的信任,驕傲與欣賞.

如果現在有正在戒菸的朋友,
又或者打算戒菸的朋友看見這篇文章,
請你們一定要記得,在你還未有很好的心理建設以前,
又或者在你還沒有看清楚整個吸煙的機制以前,
請你一定要光明正大的抽煙,(未成年的除外,因為我真的不知道怎麼辦啊~)

因為,


秘密煙民往往就因為抽煙會是"秘密"
而造成心理負擔過重,
進而抽更多的煙.


多少次,對著自己說這會是最後一根?
多少次,被那心理病(戒斷症狀)搞得神經兮兮?
多少次,意志彷彿被控制似的......


我記得那天我靜靜的坐在後院,抽著香煙(現在想起其實也會想抽),
心裡是多麼的討厭自己,(我知道,我真的很矛盾,但煙民通常就真的很矛盾啊)
我很坦誠的對小溫說.....

我,在复抽的時候總是會忘記自己曾經因為戒掉而有多麼的開心.(真的很開心)
我,也總在复抽的時候忘記自己曾經多麼的努力熬過那些尼古丁戒斷症狀期......


一切又得從新開始了,

你說吧,

要早知道自己會复抽,


當初幹嘛戒?


既然決定戒,


那幹嘛又复抽?



是不?





這時候,


我又告訴自己,

自從上一根香煙熄滅後,


我就已經是非吸煙者了,


我已經戒菸成功了~


但多加一例~

永遠永遠不要有,更不能有"只要一根無所謂"的想法!!!


(相信吧,就因為這"一根無所謂",我他媽的又复抽了)


現在,當我想要抽煙,我會這樣提醒自己......


深呼吸吧親愛的自己,
閉上眼睛
想一想曾幾何時
你嘴巴叼著煙的在忙著,
煙熏得你瞇上眼睛,
煙也熏過你的臉,
留下一股濃烈的味道,
更熏得你呼吸不了.
你確定你喜歡這樣嗎?


如果你不喜歡
請你睜開你的眼睛,
擦一擦你的臉(幻想抹去被煙熏過的地方,因為我很討厭被煙熏臉的感覺),
然後深呼吸,
自己去體會一下,
沒有煙的空氣
是多麼的好?


這些都是我自己提醒自己的動作~可能只適用於我自己.

現在,
可能有人會問說,
那真的喜歡被煙熏的人怎麼辦? @@

好吧,我想可能真的會有這樣的人,
但我不可能在這裡說"那就繼續這樣吧"
不是因為社會責任的關係.

而是,
在這裡,
我的部落格,
我這戒菸日記,
絕對不能有

"如果這樣那樣不行,那就抽菸吧" 的想法出現.

這樣往往會給自己一個荒唐但卻站得住腳的理由繼續抽煙,
因為,既然我都相信自己"如果真的戒不到,大不了就繼續抽吧"
那我注定要失敗了.


所以,在這日記裡,在腦海裡,在我心裡,
絕對不能有"可能戒不了"的念頭.
既然決定戒了,就是戒了.
簡單直接,別讓那心理病糾纏著自己.




PS.寫這篇的時候,已經進入第五天戒菸了.

生活完全取決於自己,你愛怎麼過就怎麼過;你愛為誰改變就改變.

這一切不就叫做取決於自己嗎? 但原來,取決於自己之外,還要取決於自己的心.

高薪厚職,朝九晚五,若過得不稱心,還倒不如自由自在的幹你想幹的,人就這樣一輩子,開心不開心是重點,可如果有著富裕的生活是夢想,而自己又心甘情願的,那也是個很好的選擇 - 讓一切取決於你的心.

沒有道理說窮人就一定不開心的,也沒有人說富裕的就一定是悶騷的.

 不要為了別人改變自己,別人可不能為你而活,痛快與否,對方根本就無關痛癢,除非,一切就是那麼的自然,就像你愛上一個人,自己摸不著頭腦就失去了那一份自我,不著急,不著急,那是因為你的心已經為你決定了,你就這輩子由一位英雄變成女人奴吧你.

生活其實不就是這麼樣嗎? 我們都在往天堂的路上走去,走的是康莊大道,風雨無阻,又或者是忽然來個急轉彎,轉入了窮鄉僻壤,一些崎嶇,不都一樣嗎?最真的心怎麼看待,自身就怎麼適應,不要莫名其妙地給了自己一堆的煩惱.

每個人的價值觀,心態都不一樣.一位有錢人,駕一輛舊得不能再舊的車子,有人說啊 - 他這人好省哦,值得學習的啦,給力!! ; 有人說 - 他這人啊,一定有問題,應該也特別吝嗇!!!鄙視!!! 其實啊,別人駕什麼車關我們什麼事啊?   他再省,錢都給你了嗎? 他再奢侈,用著你的錢了嗎? 無論是羨慕也好,嫉妒也好,其實根本就不重要,因為最後原本不是你的也不會是你的,那麼關心別人,倒不如取悅自己?

親愛的童鞋們,人人皆有別,但懇請你們,
千萬別只看到別人的好,
卻往往忘了自己其實過得也不錯.



PS.這文章其實已經寫了有一段很長的日子,這時候的我,也遇著這樣的事情,抱著那樣的心情看了一遍.....
我為什麼就總會忘記自己曾經大聲地說過~不要為了別人改變自己,不要莫名其妙的給自己一堆煩惱!!!????


原來啊,部落格,有時候除了是能讓自己細琢回味,更讓自己能夠提醒自己的一現代文化產物.

感恩.

最近,又是最近.

最近半夜都不睡覺,翻著厚厚的Handbook和參考書,反复思考著網路上蒐集到的資料,
直到第一道陽光灑進了房間,鳥兒開始不停的啼叫,是時候閉上眼睛把該死的腦袋挪到枕頭上了. 為了什麼?自己反复也問了很多遍. 不得不承認,這些問題的浮現確是因為壓力.
可誰會問你壓力來自哪裡?

PS . 不過,因為自己對於這些技術與學術方面的興趣也不少,所以不打緊,學習是很開心的....

嘿,你問太多了,